Lo yoga è una scienza espressa nella filosofia indiana che ha come obiettivo l’autorealizzazione, attraverso la disciplina, l’educazione e la conoscenza di sé. Alla base dell’Hatha Yoga c’è l’intento di realizzare l’accordo fra corpo e mente.

Pilates significa in primo luogo esercizio, un regime di allenamento fisico basato sul corpo nel suo stato più naturale, il movimento. È una forma d’arte, simile alle arti marziali o alla danza, in quanto ha con queste in comune la ricerca quotidiana della perfezione.

Tai Chi Chuan è un’antica arte cinese basata sul movimento. È uno stile “interno” delle arti marziali cinesi, nato inizialmente come tecnica di combattimento, e ad oggi conosciuto in occidente soprattutto come ginnastica e come tecnica di medicina preventiva.

Meditazione in movimento è un'attività di movimento semplice adatta a tutti, una mappa infinita e fantastica per l’esplorazione del nostro Essere. Questa pratica di meditazione dinamica è un modo per liberare il proprio corpo ed esprimere il proprio cuore, in maniera profonda e connessa.

Il Rebirthing, o "rinascita" in italiano, è una tecnica di respirazione circolare rigeneratrice che mira a rilasciare tensioni e blocchi emotivi, favorendo il riequilibrio interiore attraverso una respirazione profonda e continua, senza pause, portando a una maggiore consapevolezza e benessere.  Si tratta di una tecnica basata su uno degli strumenti più naturali che abbiamo: il respiro.

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Le Costellazioni familiari sono una metodologia che mette in luce le dinamiche familiari o lavorative, che condizionano la nostra vita. Attraverso il lavoro delle costellazioni è possibile mettere in luce i blocchi, osservarli e con amore e gratitudine, scioglierli per noi e per le generazioni future del nostro sistema familiare.

Un innovativo percorso di Crescita e Formazione Professionale Ontologica, ovvero la pratica esperienziale dell'Ascolto attivo, l'osservazione di se stessi e il potere creativo del Linguaggio.